Su alto contenido de potasio elimina el exceso de sodio, responsable de la retención de agua.
Cómo tomarlo:
- Hervir 1 chayote
- Beber el agua de cocción dos veces por día
Actúa como un diurético natural, sin químicos.
🔥 2. Reduce la inflamación del cuerpo
Inflamación abdominal, dolor articular, hinchazón en piernas… el chayote ayuda a desinflamar desde adentro.
Esto se debe a sus antioxidantes, que reducen el estrés oxidativo y los procesos inflamatorios.
Forma recomendada:
- Licuar chayote con limón
- Tomarlo en ayunas 3 veces por semana
🔥 3. Ayuda a bajar el colesterol y limpiar arterias
El chayote contiene fibra y antioxidantes que eliminan grasa dañina del torrente sanguíneo.
Beneficios:
- Reduce colesterol malo (LDL)
- Limpia arterias
- Previene presión alta
¿Cómo tomarlo?
Haz un té de hojas de chayote:
- Hierve 3 hojas en 1 litro de agua
- Toma 2 tazas al día
