7. Niebla mental que nubla tu día
¿Alguna vez has entrado en una sala y has olvidado por qué? María, de 47 años, tenía dificultades para recordar nombres durante las reuniones, sintiéndose avergonzada. La disminución de estrógeno puede afectar la memoria, según un estudio de Neurology de 2019. María empezó a practicar juegos mentales y notó una mayor concentración. ¿Te cuesta mantener la mente organizada? No te preocupes, la siguiente señal podría sorprenderte…
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6. Periodos irregulares que te mantienen en vilo
Tu menstruación solía ser un reloj, pero ahora es un factor impredecible. Un mes es abundante y al siguiente desaparece. Un estudio de Obstetricia y Ginecología de 2022 explica que la perimenopausia altera la ovulación, causando ciclos erráticos. Jane, de 50 años, registró sus períodos para detectar patrones. ¿Te preguntas si el caos de tu ciclo significa algo más grave? Sigue leyendo para descubrir más…
5. Sofocos que aparecen sin previo aviso
Imagina estar en una reunión y sentirte de repente como si estuvieras dentro de un horno. Según la Clínica Mayo, los sofocos afectan al 80 % de las mujeres, provocados por cambios hormonales. Emma, de 51 años, llevaba un ventilador portátil y bebía agua fría para sobrellevarlos. ¿Alguna vez has sentido una ola de calor repentina? La siguiente señal lo cambia todo…
